(T) - Renforcer la concentration et la motivation au travail

Description du service

Les interruptions constantes, les priorités concurrentes et la surcharge mentale peuvent rendre la concentration et la motivation difficiles. Cette formation aide les professionnels à comprendre ce qui capte leur attention, épuise leur énergie mentale ou soutient leur engagement au travail. Les participants explorent les liens entre les émotions, le stress, l’attention et la motivation. Ils découvrent des moyens concrets de réduire les distractions, de soutenir leur concentration et d’avancer lorsque les tâches semblent trop lourdes ou difficiles à commencer. OBJECTIF : Les participants apprennent à reconnaître les facteurs internes et externes qui influencent leur concentration et leur motivation. Ils développent leur flexibilité dans le choix des stratégies de régulation pour repérer les variations de leur attention, gérer les distractions et diviser les tâches exigeantes en étapes réalisables. Des exercices pratiques les aident à soutenir leur concentration, à prévoir des pauses réparatrices et à relier leurs actions quotidiennes à des objectifs qui ont du sens. Ils repartent avec des stratégies pour faciliter la mise en action et progresser régulièrement. Créons les conditions d’un travail concentré et transformons les intentions en actions quotidiennes. Contactez-moi pour toute question ou pour en savoir plus.