(T) - Emotionsregulation am Arbeitsplatz

Beschreibung

In emotional anspruchsvollen Arbeitsumgebungen ist es eine wichtige Kompetenz, die eigenen Reaktionen zu verstehen. Dieses Training unterstützt Fachkräfte dabei, ihre emotionalen Muster wahrzunehmen und forschungsbasierte Regulationsstrategien anzuwenden, um auch unter Druck mit mehr Bewusstheit zu reagieren. ZIEL: Die Teilnehmenden vertiefen ihr Verständnis dafür, wie Emotionen Verhalten und Entscheidungen im Beruf beeinflussen. Sie entwickeln ihre Selbstwahrnehmung, erkunden Möglichkeiten für einen hilfreicheren Umgang mit Stress und üben, ihre Emotionen in anspruchsvollen Situationen zu regulieren. Sie erhalten praktische Werkzeuge, um ihr Wohlbefinden, ihre Arbeitsleistung und ihre beruflichen Beziehungen zu unterstützen. Entwickeln wir emotionale Kompetenzen, die sich durch Übung aufbauen und mit der Zeit anpassen lassen. Bei Fragen oder für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne.