(T) - Konzentration und Motivation am Arbeitsplatz stärken

Beschreibung

Ständige Unterbrechungen, konkurrierende Prioritäten und mentale Überlastung können es erschweren, konzentriert und motiviert zu bleiben. Dieses Training hilft Fachkräften zu verstehen, was ihre Aufmerksamkeit bindet, ihre mentale Energie beansprucht und ihr Engagement im Beruf unterstützt. Die Teilnehmenden erkunden die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Stress, Aufmerksamkeit und Motivation. Sie lernen praktische Möglichkeiten kennen, Ablenkungen zu verringern, die Konzentration zu unterstützen und voranzukommen, wenn Aufgaben überwältigend wirken oder der Einstieg schwerfällt. ZIEL: Die Teilnehmenden lernen, innere und äußere Einflussfaktoren auf ihre Konzentration und Motivation zu erkennen. Sie entwickeln Flexibilität bei der Auswahl von Regulationsstrategien, um Veränderungen ihrer Aufmerksamkeit wahrzunehmen, mit Ablenkungen umzugehen und anspruchsvolle Aufgaben in machbare Schritte aufzuteilen. Praktische Übungen helfen ihnen, ihre Konzentration zu unterstützen, erholsame Pausen einzuplanen und tägliche Handlungen mit sinnvollen Zielen zu verbinden. Sie erhalten Strategien, die den Einstieg in Aufgaben und kontinuierliche Fortschritte erleichtern können. Schaffen wir Bedingungen für konzentriertes Arbeiten und setzen wir sinnvolle Vorhaben im Alltag um. Bei Fragen oder für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne.